Iss mit enlumie was du brauchst
Deine Wünsche und Bedürfnisse mit enlumie
Werden individuell berücksichtigt. Genau DAS ist ja das Qualitätsmerkmal. Wir legen Wert darauf, dass du mit allem versorgt bist, was du brauchst. Auch präventiv. Enlumie bezieht sich immer auf die Lebensmittelauswahl und -zubereitung. Auf Koch- und Garmethoden. Darauf, ob Speisen fest oder flüssig sind. Auf Uhrzeit und Temperatur deiner Mahlzeiten. Darauf, in welchem Gesundheitszustand und in welcher Zyklusphase du bist oder welche Medikamente du nimmst. Welche Symptome du hast oder ganz einfach, was deine Vorlieben sind. Ganz flexibel und entspannt.
Verdauungsfreundlich
Verdauungsproblemen (Verstopfung, Durchfall) durch einen angespannten Beckenboden wirken wir entgegen.
Vitalität beim Sport
Zyklus, Sport und Ernährung hängen zusammen. Mach es deinem Körper leicht sportliche Leistung zu erbringen.
Darmgesund
Abwechslungsreich essen und trinken ist die beste Magen- und Darmpflege, die mit bekömmlichen Ballaststoffen ergänzt wird.
Hohe Proteinverfügbarkeit
Ideale Proteinkombinationen erhöhen die Bioverfügbarkeit. Das gibt Kraft und Energie.
Vorsorglich
Wir beugen einer Mangelernährung z.B. Eisen- oder Kalziummangel vor. Das ist gegenwärtig und im Alter wichtig.
Symptomorientiert
Ob z.B. Schmerzen (Histamin) oder Unverträglichkeiten (Laktose). Wir versuchen es zu verbessern.
Deine Situation
Manchmal gibt es besondere Situationen, die besondere Unterstützung verlangen. Manches davon ist gut bei enlumie aufgehoben. Für Manches braucht es spezielle Kompetenz.
Dazu zählen bspw. Essstörungen oder Stoma (künstlicher Darmausgang). In solchen Fällen erkundige ich mich gerne im Netzwerk der Ernährungsfachkräfte, wer für dich der geeignete Ansprechpartner ist. Damit du die beste Unterstützung bekommst.
Negativen Einfluss
Haben selbstauferlegte, grundlose, einseitige oder extreme Ernährungsweisen. Zu hoch dosierte Nahrungsergänzungsmittel, Diäten oder Ernährungstipps von Social-Media-Personen/Influencern ebenso. Meist sind diese schädlich für dich auch, wenn das im ersten Moment unbemerkt bleibt. Du bringst damit das natürliche Gleichgewicht aus dem Gefüge und verursachst so langfristige Mangelernährung, Übergewicht, Störungen im Essverhalten oder riskierst deine Ernährungsgesundheit.